Come riprendere i ritmi di sempre senza ritrovarti di nuovo senza energie
Apprendi semplici pratiche da usare quando la mente non si ferma, l’energia comincia a calare
o le tue giornate diventano troppo piene.
L’estate sta lentamente finendo.
E probabilmente il cambiamento comincia già a farsi sentire.
Il lavoro riprende. Tornano le solite routine. Ripartono progetti e attività. L’agenda comincia di nuovo a riempirsi.
E in un attimo ci ritroviamo a correre come prima.
Ma tra l’estate e l’autunno c’è un momento particolare che la Medicina Tradizionale Cinese riconosce come una vera e propria stagione: la Tarda Estate.
Un tempo di passaggio.
Un momento per fermarti, ritrovare il tuo centro e prepararti al cambio di ritmo che ti aspetta.
L'energia della tarda estate
19 settembre 2026
ore 10:00
Workshop online live, 3 ore e mezza di Qi Gong, respirazione, meditazione e Medicina Tradizionale Cinese
Nella Medicina Tradizionale Cinese, la Tarda Estate è associata all’Elemento Terra.
La Terra ci parla di centro, stabilità, nutrimento ed equilibrio.
Ma soprattutto ci accompagna nei momenti di transizione.
Ed è proprio questo che rende la Tarda Estate così interessante: arriva tra l’energia più espansiva dell’estate e il ritmo più strutturato dell’autunno.
Prima di ripartire, ci offre uno spazio per chiederci:
Come voglio entrare nella nuova stagione?
Durante questa masterclass esploreremo insieme ciò che l’energia della Terra può insegnarci per affrontare questo passaggio con maggiore presenza e consapevolezza.
E non lo faremo soltanto a parole.
Lo sperimenteremo attraverso il corpo, il movimento, il respiro e la quiete.
COSA DICONO I MIEI ALLIEVI
"Ogni volta e' come fare un "reset". Subito dopo, mi sento più calma, con la mente più chiara e riesco a lavorare più concentrata e in maniera più produttiva. Una cosa che mi piace molto è che gli esercizi non sono compicati e si possono inserire facilmente nella routine quotidiana."
Anett W., da Monaco
Imprenditrice
"Faccio lezione di Qi Gong con Paola da qualche mese e i miglioramenti sono continui. Mi sento molto meglio rispetto all’inizio, sono riuscita ad affrontare con una maggiore calma anche varie situazioni difficili a livello professionale."
Francesca D.S., da Roma
Commercialista
"Nonostante le lezioni si svolgano in modalità webinar, Paola è sempre molto attenta ai partecipanti, presente e disponibile, riuscendo a creare un coinvolgimento autentico e un clima di apprendimento stimolante e accogliente."
Monica B., from Rome
Imprenditrice
Immagina di entrare nell’autunno sentendoti...
Centrata, invece di farti trascinare immediatamente dalla fretta e dagli impegni.
Consapevole di dove va la tua energia ogni giorno e anche di chi la sta ricevendo.
Preparata a riconoscere quando la mente comincia a diventare frenetica e a sapere cosa fare in quel momento.
Connessa ai segnali del tuo corpo, invece di ignorarli automaticamente quando le giornate diventano più piene.
Con degli strumenti concreti e una pratica semplice a cui tornare quando senti che tutto ricomincia ad accelerare.
Non si tratta di creare una vita perfettamente tranquilla.
Il lavoro, le responsabilità e gli impegni continueranno ad esserci.
Si tratta di imparare a non perdere te stessa in mezzo a tutto quello che devi fare.
Cosa faremo insieme?
Non passeremo tre ore e mezza seduti a parlare di medicina cinese.
Alterneremo momenti di spiegazione a pratica, movimento e riflessione.
Esploreremo:
l’energia della Tarda Estate e dell’Elemento Terra
il legame tra questa stagione, il nutrimento, l’equilibrio e la tendenza a "rimuginare"
pratiche di Qi Gong per ritrovare stabilità e centratura
tecniche di respirazione
meditazione in piedi
semplici strumenti da portare con te nella vita di tutti i giorni
Ci sarà il tempo per capire.
Ma soprattutto ci sarà il tempo per muoverti, respirare, ascoltarti e fare esperienza.
E alla fine porterai con te una pratica semplice da utilizzare anche nelle settimane successive, quando il ritmo dell’autunno comincerà a farsi sentire.
Ma in questo momento non ho tempo....
Settembre può sembrare il momento meno adatto per dedicare tre ore e mezza a te stessa.
C’è il lavoro da riprendere.
Ci sono cose da organizzare.
Attività che ricominciano.
E quell’agenda che, quasi senza accorgertene, torna a riempirsi.
Ma è proprio per questo che la Tarda Estate può essere un momento prezioso per fermarti.
Prima di ritrovarti completamente immersa nel ritmo dell’autunno, puoi concederti uno spazio per chiederti:
Come voglio vivere i prossimi mesi?
Non è un altro impegno da infilare in agenda.
È uno spazio per te prima che l’agenda torni a decidere tutto al posto tuo.
Questo workshop è per te se...
Senti che l’estate è passata in un attimo e sei già stata risucchiata dal lavoro, dagli impegni e dalle responsabilità.
La tua mente continua a lavorare anche quando finalmente ti fermi.
Arrivi alla fine della giornata e ti accorgi di aver dedicato energie a tutto e a tutti, tranne che a te stessa.
Vorresti imparare ad ascoltare meglio la tua energia, invece di continuare a spingere quando senti che sta diminuendo.
Sei curiosa di conoscere il Qi Gong e la Medicina Tradizionale Cinese attraverso l’esperienza, non soltanto attraverso la teoria.
O forse senti semplicemente il bisogno di fermarti un momento prima di ripartire.
Non è necessaria alcuna esperienza precedente di Qi Gong, medicina cinese o meditazione.
La tua insegnante
Sono Paola Devescovi,
Health Coach che integra il coaching con Qi Gong, Medicina Tradizionale Cinese e tecniche di respirazione per la salute, soprattutto delle donne.
Per molti anni ho lavorato come interprete di conferenza per organizzazioni internazionali, ospedali e aziende farmaceutiche. Lavoro molto intenso, con ritmi serrati che ho amato ma per il quale ho pagato un prezzo alto in termini di salute, di cui non mi rendevo conto.
Il mio corpo mi ha portata verso il Qi Gong e la MTC quando nient'altro aveva funzionato.
Insegno quello che ho provato su me stessa, e che non ho solo imparato per le certificazioni che ho preso.
Lavoro con professioniste, imprenditrici, con donne che affrontano le sfide ormonali, per esempio della menopausa, e che sono stanche di sentirsi dire di stressarsi di meno e che sono pronte per un approccio diverso, che tiene conto della fase della vita e delle condizioni di salute in cui si trovano.
L'energia della tarda estate
Workshop
QUANDO: 19 settembre 2026
ORARIO: 10:00
Live online
DURATA: 3 ore e mezza
Prezzo: € 50
Il workshop comprende Qi Gong, respirazione, meditazione, momenti di riflessione e un’introduzione ai principi dell’Elemento Terra secondo la Medicina Tradizionale Cinese.
L’incontro sarà registrato, così potrai tornare alle pratiche anche successivamente.
Non puoi partecipare dal vivo? Potrai acquistare la registrazione e seguire il workshop quando preferisci.
FAQ
Non ho mai praticato Qi Gong o meditazione. Posso partecipare?
Certo. Non è richiesta alcuna esperienza precedente. Ti guiderò passo dopo passo nelle diverse pratiche e non è necessario essere particolarmente allenate o flessibili.Verrà anche proposta la versione seduta degli esercizi.E se non posso partecipare in diretta?
Il workshop sarà registrato e potrai seguirla in un secondo momentoDi cosa ho bisogno?
Abiti comodi, uno spazio sufficiente per stare in piedi e muoverti liberamente e un posto comodo dove sederti durante le parti teoriche, le tecniche di respirazione e la meditazione.Ci sarà molta teoria?
No. Ci saranno momenti di spiegazione, perché capire il senso di ciò che facciamo è importante. Ma una parte significativa del workshop sarà dedicata alla pratica.
Non voglio soltanto raccontarti cos’è l’energia della Terra. Voglio che tu possa sentirla.
Prima di tornare alla solita routine,
scegli da dove vuoi ripartire
L’autunno arriverà.
Il lavoro ci sarà. Gli impegni non mancheranno. Le responsabilità non spariranno e probabilmente la tua agenda tornerà ad essere super piena.
Ma non devi necessariamente entrare nella nuova stagione già di corsa.
Concediti qualche ora per fermarti.
Muovere il corpo.
Respirare.
Ritrovare il tuo centro.
E poi portare con te tutto questo mentre riprendi il tuo ritmo.
Large Call to Action Headline
Large Call to Action Headline
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Autem dolore, alias, numquam enim ab voluptate id quam harum ducimus cupiditate similique quisquam et deserunt, recusandae.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Autem dolore, alias, numquam enim ab voluptate id quam harum ducimus cupiditate similique quisquam et deserunt, recusandae.