Tieni a portata di mano il workbook, acqua, una sedia, una penna e un po' di spazio per stare in piedi e allargare le braccia.

Indossa abiti comodi.

Tieni la videocamera accesa durante la masterclass, così posso osservarti e adattare le pratiche al tuo corpo.

Se hai un imprevisto e non puoi partecipare live, la registrazione sarà disponibile per 48 ore, fino a lunedì 30 novembre alle 13:00.

Se fai parte di The Energy Cultivation Program, la registrazione verrà aggiunta anche alla tua area riservata, così potrai riguardarla quando vuoi.

Ti aspetto.